Mit diesen 36 Fragen bekommst du einen ersten Eindruck davon, ob du möglicherweise empfindsamer reagierst als viele andere Menschen. Ebenfalls helfen sie Dir eine erste Tendenz zu erkennen und besser zu verstehen, ob Hochsensibilität ein Thema für dich sein könnte. Beantworte jede Aussage ehrlich mit JA oder NEIN. Achte auf Dein Bauchgefühl und entscheide Impulsiv. Nimm dir etwas Zeit, um jede Frage in Ruhe zu betrachten. Achte auf deinen ersten Impuls beim Lesen – oft liegt in diesem spontanen Gefühl schon die Antwort.

ACHTUNG:

Dieser Test ist nicht wissenschaftlich fundiert und kann je nach Tagesform unterschiedlich ausfallen. Er dient dazu, dir erste Klarheit zu verschaffen und dich mit dem Thema Hochsensibilität vertraut zu machen. Diese Selbsteinschätzung ersetzt keine fachliche Diagnose. Hochsensibilität ist keine Krankheit, sondern ein Persönlichkeitsmerkmal – mit Stärken und Herausforderungen.